IŁAWSKI KLUB SENIORA

W trakcie trwającej aż 138 godzin „Psychoedukacji z elementami psychoterapii” mogliśmy wzmacniać w seniorach ich wiarę w siebie i wskazać im sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi, takimi jak choroba czy śmierć bliskiej osoby. Zaproponowaliśmy zajęcia z psychologiem na temat m.in. problemów jesieni życia, sytuacji kryzysowych, stresu, właściwego żywienia, aktywności fizycznej, relacji z innymi ludźmi, gospodarowania czasem, planowania dnia, zwracania się o pomoc, czy też ustalania nowych celów w życiu i miłości do siebie jako wstępu do szczęśliwej starości.

Zajęcia te okrasiliśmy poradnictwem specjalistycznym, a więc możliwości indywidualnych konsultacji z różnymi specjalistami.

Oddzielną część projektu poświęciliśmy zdrowiu. Była i praktyka, i teoria. Odbyły się zatem zajęcia ruchowe (usprawniające, poprawiające kondycję, wydłużające samodzielność) oraz seminaria tematyczne z dietetykiem czy lekarzem. Odbyły się także zajęcia z gimnastyki umysłu i warsztaty artystyczne.

Cyklicznie odbywały się zajęcia wspomagające pamięć, koncentrację i spostrzegawczość podczas rozgrywek szachowych, gry w scrabble, warcaby, karty, rozwiązywaniu ćwiczeń logicznych, quizów, zagadek itp. Zachęcaliśmy także seniorów do rozwoju pasji i wskazaliśmy alternatywne formy spędzania czasu wolnego. Uczestnicy tworzyli różnymi metodami (decoupage, quilling itp.) ozdoby świąteczne, biżuterię, kartki okolicznościowe.

Staraliśmy się także poszerzyć świadomość uczestników projektu na tematy związane z ich bezpieczeństwem, dlatego seniorzy spotkali się z policjantem, prawnikiem i rzecznikiem praw osób starszych.

Wspólne spotkania w dużej grupie zmniejszały także poczucie osamotnienia wśród członków Klubu Seniora, pozwalając im na budowanie nowych znajomości.

Bardzo owocne - zarówno towarzysko, jak i kulturalnie - były również wyjazdy. Seniorzy wybrali się autokarem w kilku interesujących miejsc, jak:

- Opera Nova w Bydgoszczy,

- Teatr im. Stefana Jaracza i kino w Olsztynie,

- Teatr Muzyczny w Gdyni.

PODSTAWOWE DANE NA TEMAT PROJEKTU:

OKRES REALIZACJI: od 1 września 2019 do 29 grudnia 2020

CEL PROJEKTU: wzrost poziomu integracji społecznej 30 osób w wieku 60+ z Iławy dzięki objęciu ich szerokim wachlarzem usług społecznych, ułatwienie dostępu do usług społecznych, zwiększenie aktywności społecznej wśród osób starszych, poprawa stanu kondycji fizycznej uczestników, budowanie relacji i sieci wsparcia

WARTOŚĆ PROJEKTU: 299.959,35 zł

WKŁAD FUNDUSZY EUROPEJSKICH: 283.399,35 zł